Señales que da nuestra piel cuándo envejecemos
Esta gran euforia por cuidarnos, por correr siguiendo las últimas tendencias para que el paso del tiempo no haga tanto daño, es agotador y aún más cuando no vemos resultados o no sabemos por dónde empezar.
cómo todo debemos empezar por el principio, comprendiendo cómo envejece nuestra piel y así poder tener las herramientas necesarias para no ir corriendo tras cada milagro que sale en las redes sociales, y por el contrario darle a nuestra piel y a nuestro cuerpo lo que realmente necesita.
¿Qué es el envejecimiento cutáneo?
El envejecimiento es el conjunto de cambios que suceden en el organismo como consecuencia del paso del tiempo.
Esto sucede en todo nuestro cuerpo, en todo nuestros órganos, sus estructuras, no funcionan de la misma manera, las hormonas comienzan a funcionar a media máquina o con la máquina pasada de revoluciones, enlentece los procesos, y la piel no queda exenta de este paso del tiempo.
La piel a diferencia del resto de los órganos se encuentra expuesta al exterior y por tanto es altamente influenciable por el medio ambiente. Debido a este contacto con el exterior la piel padece dos tipos de envejecimiento:
Por un lado el denominado envejecimiento intrínseco; sucede en todos nosotros por igual, tiene que ver, con la carga energética, con la reproducción de las células a lo largo de la vida, en resumen la máquina empieza a quedar obsoleta y no hay muchas actualizaciones para alargar la vida útil ( suena fuerte pero es así, ni modo)
Sus manifestaciones se pueden ver en zonas donde no nos da el sol, la piel se pone más fina y más atrófica (reducción de su grosor y pérdida de su funciones, menos elástica por ejemplo)
Por otro lado la piel también enfrenta el denominado envejecimiento extrínseco, el famoso exposoma, tiene que ver con la exposición medioambiental que vivimos, ejemplo: nuestra dieta, estilo de vida, el entorno en el que vivimos y trabajamos, y obviamente la exposición solar.
El foto daño sumado al envejecimiento intrínseco, trae como consecuencias los cambios en la piel que hace que nos veamos más o menos “envejecidos” en apariencia
Estos cambio de clasifican en 4
Superficial o epidérmico
Los cambios epidérmicos se caracterizan por alteracion de color en la piel ( discromías), estas son color en mas hipercromías, o coloración en menos, hipocromías, lo que notamos normalmente son manchas distribuidas en diferentes zonas del rostro o el dorso de las manos, estas manchas solares suelen aparecer a partir de los treinta comenzando como lesiones rojizas o rojo- amarronadas, en la superficie de la piel, y en alguno caso al evolucionar terminan generando áreas de aspereza con descamación denominadas queratosis solares, pueden incluso pasar a una lesión cancerígena.
existe otro tipo de alteración pigmentaria, que produce el paso del tiempo y factores hormonales y genéticos, especialmente en el sexo femenino con fototipos 3 (pieles trigueñas) se le denomina melasma. En él se ven manchas oscuras difusas predominantes en la zona de la frente y en los pómulos.
Entre los cambios epidérmicos, encontramos las alteraciones de la hidratación de la piel.
Solemos tener una piel más seca con el paso del tiempo, esto se debe a una alteración en la barrera cutánea que es quien se encarga de mantener la hidratación de la piel.
La tonicidad de la piel
Otro cambio importante se da en la capa media de la piel (dermis) quien nutre a la epidermis y donde están alojadas las principales fibras de colágeno.
El colágeno es una estructura que tiene varios tipos de colágeno, unos son elásticos y otros no, el colágeno elástico (colágeno tipo 3) es quien permite que la piel se adapte a los movimientos o resista la fuerza de la gravedad. Uno de los factores más importante que destruye estas fibras es la radiación solar.
Al disminuir el colágeno va haciendo que gradualmente se pierda elasticidad y llegue la flacidez por un lado y por el otro a que la piel calque el movimiento muscular que existe por debajo de la misma, entonces aparecen las famosas arrugas dinámicas.
Surcos y arrugas
Las arrugas son surcos de mayor profundidad se originan por los cambios ocurridos en epidermis, la pérdida de elasticidad, la contracción muscular; Esto termina generando primero líneas finas de expresión y luego arrugas más profundas. Las arrugas peribucales o famoso código de barra se ven exacerbadas por fumar o tomar mate.
Otra área muy característica son las arrugas del entrecejo, donde los surcos verticales tienen que ver con la contracción de los músculos corrugadores, y el surco horizontal con la contracción del músculo procerus.
Pérdida de volumen
El cuarto tipo de cambio que acontece con el paso del tiempo, es la pérdida de volumen, el triangulo del rostro donde los pómulos son más prominentes o sea la base y el vértice en el mentón, se invierte.
Con el tiempo las mejillas o pómulos comienzan achicarse, esta pérdida de volumen en la zona pomular está directamente relacionada con el envejecimiento.
La pérdida de volumen se debe principalmente a la pérdida de tejido adiposo, también la estructura muscular se reduce, tanto en el tejido celular por debajo de la piel, como por dentro de los músculos. En resumen, los músculos están menos infiltrados y más afinados, el colchón graso está más deteriorado y menos consistente.
¿Consecuencia ? se pierde el óvalo del rostro y aparece la denominada cara de bulldog o cachetes caídos.
Entonces los 4 puntos cardinales del envejecimiento son
Los cambios en la superficie, principalmente manchas
Cambios en la elasticidad de la piel, flaccidez
Surcos y arrugas
Pérdida de volumen
A la hora de pensar en cómo cuidar la piel, pensemos en estos factores, en cómo evitar que sucedan antes de tiempo, o que cuando se produzcan sean de manera controlada y en menor medida
Consejos
Antes de los 30, tener una correcta rutina de skincare, antioxidantes, hidratantes y mucha protección solar. Obviamente un estilo de vida saludable, en cuanto a tratamientos estéticos, higiene periódica, peelings para ayudar a renovar la piel y estimular su metabolismo. Punta de diamante, dermaplaning son ideales.
Cuando llegan los 30 o mas todo comienza a disminuir gradualmente, acá nos vamos por renovadores cutáneos y tratamientos que nos ayuden a mejorar la elasticidad de la piel, a elongar los músculos de la cara para corregir las contracturas y adherencia de fascias que ocurren con el tiempo, a través de técnicas de masofilaxia, también tratamientos que nos ayuden a estimular la producción de colágeno, como microneedling (derma pen), radiofrecuencia, terapia con led, o electroporación para introducir activos estimuladores de colágeno.
Obviamente cada paciente es un mundo y cada tratamiento también. La idea es que sea lo más holístico posible, o sea considerando todos los factores que influyen en nuestra piel.
¿Quieres saber más sobre cada tratamiento? déjame tu pregunta en los comentarios nos vemos pronto
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